五更腹泻与肺气不足、脾脏功能障碍、饮食结构不合理、中气不足有一定关系。要注意健脾养气。可采用神灵白术丸、补脾益昌丸、肠康等口服，应注意多吃蔬菜，保证睡眠时可适当喝汤，可采用山药粥等。同时饮食要清淡，不能手淫，如果有性生活一定要控制。