姜糖茶是治疗痰湿体质者最好的一种。痰湿体质者可适当多吃姜。姜片、红糖、红枣片一起煮，不要煮太久，然后放在保温杯里，带到单位工作时随时饮用。痰湿体质的人坚持喝一段时间的红糖和生姜茶，他们的情绪会更加稳定。因为喝姜茶，人会出汗，只要出汗，人体就会渗透，情绪稳定。痰湿体质的人经常喝红糖和姜茶，他们的耐热性会大大提高。同时，它们的肤色也会湿润而有光泽。