你说的肚子凉，从中医角度考虑，多见于脾胃虚寒症状，主要是由于你经常吃生冷食物，或者喜欢喝冷饮而引起的症状。你可以服用温补脾阳的中药调理，或者服用中成药，归脾丸或者人参健脾丸，可以起到很好的治疗效果。

您好，很高兴能回答你的问题，依据您的主诉，考虑是脾胃虚弱。建议您可以试试理疗热敷针灸推拿，可以试试附子理中丸。