你这个情况主要是因为身体肥胖造成的，这个痰湿不是我们传统意义上理解的痰，所以患了痰湿体质的人都是比较笨重的，肥胖后就容易患很多疾病，比如中风等疾病，建议你平时一定要多锻炼身体，再找中医调一下体质，平时以清淡为主。