妊娠期间女性在怀妊娠期间间是需要尤其注意的，要放松心情，保持心情愉快，保证睡眠质量，饮食上要少吃寒凉食物，少吃辛辣口味刺激性的食物。可以多吃一些水果蔬菜类来补充身体所需维生素的。怀上孩子5个月以后是可以服用一些钙片儿的。

你好，怀孕期间因为胎儿发育需要各种营养，所以准妈妈在怀孕期间所摄取的营养一定要保证均衡，每类营养都要有所摄取，注意食物的多样化。主要的6大类食物不能忽视，比如五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类，这些食物中如果偏食或者偏废哪一类食物，对于都会打破平衡状态，不利于宝宝成长。如果吃寒性水果太多，容易引起腹胀、腹痛、消化不良的情况。