你的情况现在一般不用任何药物治疗。这种情况应该由生理学来调节。平时要注意休息，避免熬夜，避免疲劳，保证充足的休息和睡眠，缓解工作和生活压力，少喝饮食中的酒精，少吃营养和易消化的食物，少吃羊肉、枸杞、山药、泥鳅等，多参加。运动和户外活动，以提高身体素质和转移注意力。