您好，根据您介绍的情况，按中医辩证考虑是脾胃虚弱引起的。建议去医院消化科就诊，进一步查胃镜等检查除外器质性病变后，可以服用中成药保和丸及人参健脾丸治疗观察，也可以看中医服用汤药调理，平时注意饮食， 少吃生冷硬的食物及辛辣刺激的食物，定时定量，合理搭配饮食，加强营养，体质就会增强，身体就会健壮丰满。