你好！气虚体质常表现为形体消瘦或偏胖，面色苍白，气短懒言，体倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡红，舌边有齿痕，苔白，脉虚弱等，你描述的情况需及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医师辨证后进行中医药调理。平时需注意休息，避免过度剧烈活动，饮食清淡，保证均衡营养，适当锻炼，提高身体机能。