你好，根据你的描述，你的这种情况建议吃点儿健脾丸补中益气丸参苓白术散，也可以去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿健脾益气的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物以免加重病情，适当的运动锻炼一下。