发物主要是指富有营养或者刺激性较强，容易诱发其他疾病的食物。例如菌类的香菇、蘑菇容易动风升阳；海鲜类虾、螃蟹容易引发过敏性疾病；水果类荔枝、桃子、银杏等容易生热；肉类牛肉、羊肉、狗肉等发热升阳。韭菜，花椒，胡椒等建议平时吃性质平和的食物和水果，注意休息。