根据您所描述的情况，女，25岁，平素怕冷，主要表现为手脚冰凉，中医认为与阳气不足，不能温养四末有关，需要生活饮食调理，并配合中药治疗。一定要保持良好的生活习惯，避免熬夜，饮食营养，多吃红枣，桂圆，肉类等，并加强运动，同时找中医大夫用中药温肾助阳，温通筋脉。