性气

女性气不摄血吃什么好？

2020-07-10 08:50发布

站内问答 / 中医科
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我有些气血不足的问题，由于气血不足的原因经常会有手脚冰凉的现象，请问吃什么对身体好，女性气血不足吃什么比较好？
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1条回答
1楼 · 2020-07-10 09:43.采纳回答
多吃些红枣，红豆，阿胶，菠菜这些食物具有调节气血的作用，菠菜中含有丰富的铁元素，能有效改善缺铁性贫血的问题，能够补充气血，红豆大枣粥具有调节气血的作用，具有非常好的滋养身体的功效，能够改善气血不足引起的身体虚弱。
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