西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。此外丰富的维生素c能结合细胞之间的关系制造出骨胶原，强健血管。 常吃黄豆制品的男人，罹患前列腺癌的几率比不吃或少吃的男人低，而且黄豆对改善男性的骨质流失，一样有效。此外， 胡萝卜中的胡萝卜素会在体内变化成维生素a，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。海鲜可以增强性能力，大蒜中具有抗氧化作用，被视为防癌的食物，男性多服可改善体质并强身。