老年人适当喝奶是有好处的，它可以补充钙质，增加营养。老年人到底喝全脂奶粉还是脱脂奶粉，需要根据具体情况来定，其实牛奶中的脂肪并不会直接转变为人体脂肪，而且它还有利于维生素的吸收，所以说老年人并不是不能喝全脂奶粉，它可以根据老人的血脂情况以及消化能力来选择到底适合全脂、低脂还是脱脂奶粉。