如果是出现了血玉的体质，其实在平常的时候，身体还是比较容易疲倦的，而且喜食肥甘厚味之类的食物，并且出现这样的情况，也可以在日常的食疗上来进行调理，在平常的时候，可以喝一些红糖姜茶也是可以的，并且多吃一些燕麦粥，或者是薏米粥。