根据您所描述的情况，女，23岁，肝肾阴虚，这是中医的病证名，因肝肾阴液亏虚，虚热内扰，表现为腰酸胁痛、眩晕、耳鸣等虚热证候。日常要注意生活规律，饮食清淡营养，忌辛辣，并加强运动，同时可适当多吃山药，枸杞，海参，芝麻等，必要时还可以配合中药调理。