奶量减少的情况，可能是最近饮食不规律，没有营养，营养要是达不到可能会出现奶量供应不上，或者是哺乳期妈妈的心情不好引起的，建议您最好是多注意饮食均衡，多吃有营养的食物，多注意心情，心情好了母乳才会更流畅，为了孩子的成长，一定要注意哺乳期的护理。

根据你的描述这个要求，你可能属于一些体质差引起的，比如气血不足也会导致乳汁减少。所以你应该继续听取医生的建议。比如中成药可以使用一些催乳宝颗粒。所以基本上要注意保持乐观的情绪，尽量的减少一些饮食的调味品使用。饮食要注意均衡。