湿热是中医的病症名之一，与生活饮食习惯，体质等有关。在服用中药清热除湿的同时，要注意生活规律，饮食清淡，忌油腻寒凉，并加强运动。

你好，从你描述的这个情况来看，主要是21岁的男性患者体内有湿热，想了解怎么祛除体内湿热的情况，建议你的这个情况，如果是正在服用中药的话，建议你平时饮食可以经常吃一些苦瓜，会有一定的帮助作用，

首先在潮湿闷热的气候需禁忌肥肉、糖果、大鱼大肉等食物。取而代之的应多食新鲜蔬菜、水果、红小豆薏米粥等食物。在药物方面，可以吃一些中成药来调理，比如可以吃些健脾化湿的理中丸，或是利湿的参苓白术散等药物。