你好，根据你的描述，你的这种情况可以吃点儿麒麟丸或者龟鹿二仙膏。也可以看中医喝中药调理治疗一下

现在什么症状，有没有腰酸背痛乏力等情况，小便怎么样，肾精亏虚要查找导致的原因，一般年轻人出现这个情况首先要看有无性生活频繁或者手淫频繁的病史，治疗可以采用食疗和药物治疗，食疗方面多摄入绿色蔬菜水果优质动物蛋白，韭菜，核桃，黑芝麻，牡蛎等，药物可以采用五子衍宗丸或者肾宝合剂等治疗，