您好朋友，考虑您是属于肾阳亏虚合并气虚导致一系列症状，需要积极治疗。您好患者，建议您注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，保持好的心态，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴内关穴肾俞穴气海穴，配合口服金匮肾气丸和补中益气丸治疗。

您好，您存在阳虚症状。建议您平时注意保暖，增加运动量，饮食以温热为主，如可以服用当归生姜羊肉汤等。