你好，根据你的描述，初步考虑你上呼吸道感染。建议你饮食清淡易消化，避免油腻辛辣刺激性的食物，鼓励多饮水，充分发挥人体的自然防御功能，可以口服一些头孢类的抗生素进行抗炎治疗。