您好患者，考虑您是属于脾虚湿胜合并消化不良导致一系列症状，需要积极治疗调理。您好患者，建议您注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，保持好的心态，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴内关穴肾俞穴气海穴，配合口服参苓白术散和保和丸治疗。