出现身体没啥力，伴有反应迟钝，这种情况下最好抽空到一医院检查一下电解质以及血常规。有可能要考虑和体质及心理以及电解质紊乱有关。在平常的时候注意适当的加强营养，多参加体育锻炼，多吃含维生素，比较丰富的蔬菜及水果，可以口服玉屏风颗粒或补中益气颗粒进行调理观察。

脑发育迟缓综合征主要表现为智力落后。患儿可能有以下病史：父母为近亲婚配；母亲怀孕年龄在16岁以下或40岁以上；母亲患有高血压、糖尿病、甲状腺疾病；母亲在怀孕早期有病毒感染史；母亲有习惯性流产、先兆流产、妊娠高血压、羊水过多史；生产过程为早产、急产、引产、剖腹产小儿；出生后有新生儿窒息、缺氧、核黄疸等病史。你说的情况，考虑可能是平时营养不良，缺乏运动，生活不规律等引起的，建议你去医院神经内科就诊一下，排除大脑问题。平时合理膳食，均衡营养，适当锻炼身体，提高身体素质。