女性的体质一般来说比男性的要弱，所以平常的饮食习惯中要改掉喝一些冰饮食，冰冻水果之类的食物，应做到营养均衡的。月经对于女性来说有着重要的意义，同时也是女性卵巢等女性特征成熟的表现。如果月经受到了影响，那么女性身体中的卵泡以及雌激素等等的分泌都会受到影响。所以说，气血不足对于身体伤害严重，不仅会影响体质，同时也会导致身体出现不孕不育的情况。