湿热是中医的前病证名，与脾虚，运化水湿功能减弱有关。建议找中医大夫用健脾除湿的药调理，如龙胆泻肝丸，并注意饮食清淡，适当运动。

您好朋友，考虑您是属于脾虚湿胜导致一系列症状，需要配合健脾祛湿药物调理。您好患者，建议您注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，保持好的心态，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴内关穴肾俞穴气海穴，配合口服五苓散治疗。