睡眠不好引起的头痛，主要是需要调理失眠症状的。建议你晚上睡觉之前口服三唑仑，或者是安神养脑液进行调理，三唑仑是处方药，需要到医院持医生的处方购买的，头痛严重的情况下，可以口服阿咖芬散缓解症状，多喝一些温开水促进药物代谢。