你好，根据您现在的这种情况多考虑为中医所说脾肾阳虚，肾精阴虚的一种异常表现。建议您现在这种情况，平时要注意加强体育锻炼，增强自身抵抗力，多饮水，促进身体的新陈代谢，要加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，这样对你的身体健康才是有帮助的。

你好，根据你的描述，一般出现这种情况，考虑是脾胃虚弱的问题，最好是去中医科看一下。平时注意休息，饮食要清淡，多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，有情况要及时去医院处理。