这种情况应考虑到疲劳、寒冷、腰肌劳损的可能性。适当休息，不要长时间弯腰，不要着凉，不要穿脐服，可以配合针灸按摩，可以去医院做手术检查，对症治疗。按摩加耀东宁胶囊，尼美舒利治疗，外用东方活血软膏有一定帮助。腰椎肌肉劳损不能用射线照片检测到。只有结合临床实践才能确诊。