根据你的描述自己早晨的体温为36.3度，晚上体温为36.8，有时37度均在正常范围内，一般正常的体温应该在37度2以内，当然这是腋窝的温度。另外平时应该适当的多运动，增强身体免疫力，清淡饮食可以多摄入新鲜的蔬菜及瓜果，避免摄入辛辣刺激性的食物，这样有利于身体健康。

根据症状患者应该是低热，为阴虚内热，阴虚则营养滋润功能失调，因此发热，全身乏力建议给予滋阴补肾清热药物如知柏地黄丸，左归丸治疗，低盐低脂饮食。