睡眠不足对人体的影响和伤害非常的大，因为人的大脑都是需要通过睡眠来补充营养，如果长时间睡眠不错就会使人们的精神带来一定的影响，或许会引起一些心理疾病，而且长时间失眠也会引起高血压，所以在生活当中一旦出现失眠的情况就应该积极的治疗，可以用药物调理。