新鲜蔬菜如青菜、大白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。黄豆制品含优质蛋白，能补充由于炎症时机体损耗的组织蛋白，且无增痰助湿之弊。或者喝生命阳光牛初乳，因为牛初乳含有生长因子和免疫因子。

根据你的描述，男孩子五岁，近些时日，天气转凉了，没有及时添加衣服，所以他就感冒了。他没有发烧，就是略微流鼻涕。考虑受凉引起的风寒感冒。孩子的情况建议服用风寒感冒颗粒或小儿氨酚黄那敏颗粒治疗，用药期间需要多喝水，禁忌生冷食物调理。