此类病大多数都是活动剧烈导致的，这种情况一般需要休息就可以了，减少活动，特别是剧烈活动，就能达到愈合的效果。同时可以配合推拿按摩，热敷，红外线灯照射，外用扶他林软膏止疼。外出行走的时候带护膝保护。建议平时锻炼床上直腿抬高。