目前来看你的症状是气血虚导致的。建议可以服用补中益气丸和麦味地黄丸调理的。另外要适当的增加营养，注意休息。食疗上可将龙眼肉、山药、白扁豆、大枣与粳米一同煮粥喝，常吃些动物肝脏等。少吃生冷刺激的食物。如果没有缓解建议立即就医面诊。