现在少运动，要多休息，等彻底治愈在进行跑步等运动。即便是运动也要注意能在你身体承受范围就可以。这个病是可以自愈的，通过休息会得到明显的缓解和治疗，当然，如果必要的时候是可以进行手术的。最主要的治疗是以休息为主，避免过度的活动。