建议你口服尼美舒利来缓解症状。同时要注意保暖，规律饮食，规律作息，早睡早起，放松心情，适当锻炼，这个治疗是个长久的过程，目前看只能是达到缓解的程度。同期可以配合针灸治疗，也要看一下有无颈椎疾病、脑供血不足的情况。根据具体的情况进行治疗一下。