建议可以服用一些玉屏风颗粒来改善身体的症状，平时夏天需要注意不要过度吹空调风扇，冬天要做好防护工作，注意保暖，适当运动，流汗也可以排除自身身体内的湿气。平时注意多吃一些健脾利尿的食物，例如红豆，薏米，山药等都是有好处的。