您好，脾虚湿盛是因为脾气虚不能运化水湿造成湿邪内停，应服用香砂六君子丸调理。香砂六君子丸能健脾燥湿，理气和胃，治疗脾虚湿困，手脚冰凉是肾阳虚症状，龙胆泻肝丸治疗肝胆火旺，参苓白术丸治疗脾虚久泻，同时服用不是很合适，建议去医院找中医辩证施治，自己不要自主用药。

如果确实是脾虚湿盛，那吃参苓白术散是对症的，可以吃；平时可以喝薏米和红小豆煮的茶比较好调理。还要忌吃甜食、油腻、油炸食品，忌饮酒过多，适当锻炼身体