你好，像你这种情况的话，建议你还是不用太过于担心的，可以使用穴位按摩缓解头痛。第一步，找一个舒适的位置坐下或者躺下，注意保暖。用双手拇指在面部进行放松性推揉3-5分钟。可不限穴位。第二步，紧接着用拇指从头前额部开始进面颊部到下颌部，反复推揉2-3遍。第三步，用右手的拇指、食指、中指的之间掐揉印堂穴1分钟；人后用双手拇指指腹依次按揉太阳穴、迎香穴、大椎穴。