您好，焦虑震颤的主要原因是由于精神压力等因素引起的。建议您如果想要治疗的话，还是要根据您的实际病因，在医生的指导之下，进行神经肌肉渐进性的放松训练。必要的时候，可以在医生的指导之下，使用一些镇静药物进行治疗。