睡眠不足会造成脑部供血不足，从而出现头痛的症状表现，经常是失眠建议你可以通过中药调理，如果头痛的问题比较严重建议可以服用布洛芬胶囊缓解，同时饮食方面也是要加强营养，作息方面也是要养成好的习惯，避免熬夜，早睡早起，加强体育锻炼。