长期的睡眠时间不足，很容易引起体内，生物代谢和内分泌功能。即使是身强力壮的年轻人。如果长期睡眠时间不足。也会注注意起体内新陈代谢的问题，而加快衰老。长期失眠可引起老年痴呆症，高血压糖尿病，健忘以及肥胖症。情绪不稳定，易怒，动不动就爱发脾气。最终会导致人体加快衰老，影响寿命。