睡眠不足的确会引起头晕，如果是偶尔一次的话倒是问题不大。但是如果经常睡眠不足会导致免疫能力下降，如果平时睡眠不足。建议平时注意作息，养成良好作息时间，必须得注意下休息。可以做体操等运动适当放松心情，避免紧张的脑力活动。