身体出现不舒服的情况下，一定在饮食上要注意多吃一些清淡易消化的食物，多喝白开水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以吃银翘片儿的，它可以治疗感冒和清热解毒的现象，如果身体出现感冒就会引起头痛的，在这期间不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒抽烟，这些都会给病情加重。