出现感冒发烧的症状，您可以吃一些退烧药或者是风寒感冒药来缓解症状，这时候在你身上一定要多吃一些清淡易消化的食物，多喝白开水，吃一些蔬菜水果，要注意休息，不能熬夜和劳累，不能吃辛辣刺激寒凉性的食物，在平时一定要加强锻炼，可以提高身体的免疫力和抵抗力。