您好，根据您的描述，盗汗的原因可能是阴虚内热导致的，建议您辩证后用滋阴清热的方法治疗，常用的方剂有当归六黄汤。宜选用甘凉滋润的食物，如鸭肉、猪瘦肉、百合、黑芝麻、蜂蜜、荸荠、鳖、海蜇、海参、甘蔗、银耳、燕窝等。少食温燥、辛辣、香浓的食物。