您好，当归煮蛋在帮助强身壮体和滋补气血等方面都有很不错的效果，但是就因为它本身的滋补性太强，一般人要是选择天天吃的话，就很容易导致营养过剩，除了营养过剩以外，还会让你被上火问题所困扰，所以如果你需要补气血的话，可以先结合自己的情况吃一段时间，再根据自己身体的实际情况进行调整。