每天喝姜水对你的健康有害。风热感冒和夏热感冒患者不适合服用。生姜对中暑没有治疗作用，对风热感冒也没有治疗作用。应该注意生姜浸泡在水中的时间。俗话说得好:秋天不吃姜，晚上不吃姜。换句话说，最好秋天不要吃姜，晚上睡觉前也不要吃姜，以免发生意外。吃姜的最佳时间应该在夏天，那时姜味道最好，对身体有最好的保健效果。