你好，根据你的描述，你的这种情况可能是体内阳虚引起的。可以看中医喝中药调理一下

根据您的描述出去散步后身上出了汗，手却有一些冰凉。因为手脚的皮肤为人体的末梢部位，血液循环不太好，所以会出现发凉的症状。应该属于正常现象，不必为此焦虑和紧张。另外平时应该注意休息，避免剧烈运动和精神紧张，饮食应该清淡，可以适当的多摄入新鲜的蔬菜及瓜果以及含微量元素丰富的杂粮类食物，同时应该戒烟限酒，这样有利于身体健康。