因为糖中含有大量的糖分，当过多吃糖后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等一系列上火的症状，这个时候一定要多喝水来加快身体代谢。