秋冬季节本来就气候干燥，而且随着气温的降低，平时人们会比较喜欢吃一些温热的食物，再加上平时生活压力大，很容易出现上火的情况，所以在秋冬季节我们可以选择吃一些时令水果来下火，如西瓜，梨子，柚子，柿子橙子等都是比较不错的，不仅有丰富的维生素矿物质，还能够润火、清燥、清火、止咳。